Entre nuestra propuesta de actividades encontrarás también clases colectivas de Pilates, sesiones de meditación y también muchas opciones de entrenamiento y bienestar al aire libre. Este verano de 2016 organizaremos todas nuestras sesiones en el Parque del Retiro de Madrid, y estos son nuestros horarios.

Pilates a cambio de la voluntad en Madrid

Creemos que el deporte debería estar al alcance de todos, y por eso tú pones el precio a la clase, según lo que valores la sesión y nuestro trabajo, y según tus posibilidades económicas. ¡No te pierdas estos ejercicios que mejorarán tu postura y te ayudarán a deshacerte para siempre del dolor de espalda! Nos vemos los lunes de 13.00 a 14.00 y los sábados de 12.00 a 13.00. Solo necesitas una toalla o esterilla 😉

Meditaciones para todos en Madrid

La meditación es una de las herramientas más poderosas para nuestro bienestar, y por eso gran parte de nuestras actividades consisten en enseñar diferentes técnicas de meditación en una atmósfera muy especial, con otras personas que comparten la misma inquietud por sentirse mejor. Nos encontraremos los martes de 19.00 a 20.00 para meditar en inglés, y los viernes de 19.00 a 20.00 y los sábados de 12.00 a 13.00 para meditar en español. Todas las sesiones son por donación voluntaria.

Running + Pilates en Madrid

Por solo 5 €, podrás probar nuestra interesante propuesta que combina lo mejor del Pilates para que mejores tu postura corriendo y desarrolles fuerza en la faja abdolumbar, así como flexibilidad. Son capacidades que te ayudarán a prevenir lesiones cuando corres. ¡Todos los jueves, de 19.00 a 20.00, en el Parque del Retiro!

Talleres de bienestar y crecimiento personal en Madrid

En verano de 2016, hemos incluido una novedad muy interesante a nuestro programa: talleres especiales de bienestar y crecimiento personal con los que podrás aprender muchas herramientas para sentirte mejor y vivir la vida plenamente: inteligencia corporal, meditación con PNL, mindfulness, alimentación consciente… Las sesiones duran 1 hora y valen solo 10 euros. ¡Todos los miércoles de 19.00 a 20.00!

Horarios de clases colectivas Despierta y Entrena

Resumiendo… Estos son nuestros horarios de clases colectivas para el verano de 2016. ¡Recuerda que para participar tienes que unirte a nuestro grupo de Meetup y confirmar tu asistencia en los eventos que te interesen!

  • Pilates a cambio de la voluntad:
    • Lunes de 13.00 a 14.00.
    • Sábados de 12.00 a 13.00.
  • Meditaciones guiadas en español a cambio de la voluntad:
    • Viernes de 19.00 a 20.00
    • Sábados de 13.00 a 14.00.
  • Meditaciones guiadas en inglés a cambio de la voluntad:
    • Martes de 19.00 a 20.00
  • Talleres de bienestar y crecimiento personal (10 €):
    • Miércoles de 19.00 a 20.00.
  •  Sesiones de Running + Pilates (5 €):
    • Jueves de 19.00 a 20.00.