El método Pilates, al principio creado con el nombre de “contrología” (“ciencia del control”), se basa en una serie de interesantes principios que se pueden aplicar a todo tipo de disciplinas e incluso a la vida diaria. Además, consta de unos ejercicios de dificultad progresiva con los que reeducarás a tu cuerpo, mejorarás tu postura corporal, aliviarás dolores de espalda, acelerarás la recuperación de lesiones y harás increíbles progresos en tu flexibilidad y en la fuerza de tu core (faja abdolumbar). ¿A qué esperas para probarlo?

“En 10 sesiones, sentirás la diferencia.

En 20 sesiones, verás la diferencia.

En 30 sesiones, tendrás un cuerpo totalmente nuevo”

(Joseph Pilates)

Duración: 60 minutos.

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