El entrenamiento HIIT (High Intensity Interval Training) es ideal para quemar grasa y mantener tu metabolismoa celerado incluso horas después de la sesión de entrenamiento. Hoy compartimos contigo una rutina HIIT para entrenar todo tu cuerpo en menos de 15 minutos. ¡Toma nota!
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Como ya sabrás, en Despierta y Entrena nos gusta mucho pasar tiempo en redes sociales, compartiendo fotos y publicaciones que nos parecen interesantes. Y fue precisamente en Pinterest donde encontramos un entrenamiento de fuerza y de cardio que deja sin aliento. Nos hemos atrevido a probarlo y es una auténtica locura de jumping jacks, burpees, flexiones, lunges… ¡No te pierdas nuestro reto del verano!
