Despierta y Entrena, la propuesta más completa de entrenamiento y bienestar de Madrid.
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Fruta, frutos secos y más en tus batidos saludables
María José (Pipa Vegana) fue nuestra blogger invitada hace unos meses y sigue adelante con su bonita aventura de enseñarnos a comer bien, combinando ingredientes sanos y sacándole todo el partido posible a las posibilidades de la cocina sin necesidad de complicarnos la vida. Aunque ya nos ha sorprendido con interesantes talleres de cocina asiática saludable, para el verano ha decidido proponer un taller mucho más fresquito, ideal para hacer frente al verano de Madrid.
Este jueves 7 de julio, a las 20.00, María José dirigirá un taller de batidos saludables en la Escuela Apetit’Oh de Madrid (c/ Garibay 6, metro Conde de Casal o Pacífico) en el que aprenderemos a mezclar fruta de temporada, semillas, cereales, frutos secos, cúrcuma, jengibre y endulzantes naturales para lograr sabores perfectos en combinaciones saludables y frescas para este verano. El taller cuesta solo 15 euros por persona y es necesario reservar plaza para poder participar.
¿Cómo apuntarse?
Para inscribirte, puedes llamar a la Escuela Apetit’Oh o mandarles un email pidiendo tu plaza para el taller. También puedes seguir en contacto con María José a través de su perfil de Instagram, donde sube muchas fotos que dan hambre y ganas de cocinar.
¿No se te ha hecho ya la boca agua? Con solo pensar en un batido de fruta de temporada casi casi nos han entrado ganas de sacar la batidora y empezar a combinar ingredientes para preparar algo ya 
Despierta y Entrena, la propuesta más completa de entrenamiento y bienestar de Madrid.
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Menú y programa del taller de cocina asiática saludable
El reto para el próximo 18 de junio es recorrer Asia a través de la cocina y el paladar. En Despierta y Entrena creemos que la nutrición es muy importante para tener un estilo de vida saludable, y si además disfrutamos cocinando y saboreando, será aún más fácil mantener una alimentación equilibrada y sana.
En este taller, María José nos propone viajar con Asia a través de tres platos: ensalada fresca de papaya desde Tailandia, fideos de arroz con verduras y tofu desde Vietnam, y un final muy agradable en la cocina taiwanesa: fideos de trigo sarraceno con salsa de sésamo, y un postre tropical de bocaditos de boniato en leche de coco. ¡Se nos hace la boca agua solo de pensarlo!
Información práctica
Este taller de cocina asiática saludable se realizará el próximo 18 de junio en Madrid, la Escuela de Cocina Apetit’oh (c/ Garibay, 6, teléfono 915527698) desde las 11 de la mañana. Imparte María José, a la que puedes seguir en Instagram a través de su perfil @pipa_vegana.
El precio del taller es de 40 €, que incluyen un té japonés de bienvenida, el recetario, todos los ingredientes y materiales necesarios para la preparación, y la degustación.
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