Entrenar es divertido y gratificante, y mejora tu salud general. Pero entrenar con alguien más es aún más divertido: puedes compartir tu tiempo de deporte con tu pareja, con un amigo o familiar, y multiplicar el entusiasmo y la diversión. Al realizar los ejercicios acompañad@, sentirás la motivación extra de superarte y progresar junto a alguien cercano a ti. También podréis practicar por vuestra cuenta, en vuestro tiempo libre, los ejercicios que os enseñemos.
Consejo Despierta y Entrena: ¡os proponemos que os retéis entre vosotros para motivaros aún más!
Duración: 60 minutos.
