En cada postura que corriges y en cada movimiento que perfeccionas, estás construyendo un cuerpo más fuerte y consciente
¿Pasas muchas horas delante del ordenador?
¿Se te cargan los músculos de la espalda con demasiada frecuencia?
¿Caminas encorvad@ sin darte cuenta?
¿O necesitas recuperar movilidad después de una lesión deportiva?
Una mala postura puede ocasionar dolores crónicos, problemas articulares y musculares, así como limitar nuestra movilidad.
Queremos ayudarte a corregir desequilibrios y mejorar tu alineación corporal, para que consigas mayor estabilidad, fuerza y bienestar
¡Reserva tu primera sesión de reeducación postural y propiocepción!
¿Qué es la reeducación postural y la propiocepción y por qué son tan importantes?
La propiocepción te habilita para saber cuál es la orientación espacial de tu cuerpo. Es decir, puedes saber la posición en la que se encuentra una determinada parte de tu cuerpo sin tener que verla.
El entrenamiento de propiocepción y la reeducación postural te ayuda a desarrollar una mayor conciencia de tu cuerpo y mejorar tu equilibrio.
A través de ejercicios específicos, trabajarás en la estabilidad corporal, la movilidad articular y la coordinación muscular, lo que te permitirá realizar movimientos con mayor precisión y eficiencia.
Además, la propiocepción es una herramienta muy poderosa para readaptar tu cuerpo tras una lesión.
¿Qué conseguirás con la reeducación postural y la propiocepción?
Readaptación de lesiones
Mayor conciencia corporal
Aumentar tu energía
Mejorar tu rendimiento en actividades diarias y deportivas
Desarrollar mayor confianza en ti mismo
Sensación de bienestar general
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¿Qué trabajaremos en esta primera sesión de reeducación postural y propiocepción?
Realizaremos una evaluación completa, postura y equilibrio, y desarrollaremos un plan de tratamiento personalizado para abordar tus áreas problemáticas específicas.
¡Mejora tu postura, fortalece tus músculos y aumenta tu conciencia corporal!
60 minutos de reeducación postural y propiocepción por 50 €.
Abraza la reeducación postural y la propiocepción como aliados poderosos en tu camino hacia una salud integral y un bienestar duradero. 😉
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¿Por qué elegir Despierta y Entrena?
Profesionales especializados
Confía en preparadores físicos especializados en entrenamiento funcional y salud.
Te garantizamos recibir atención de calidad y los métodos más adecuados para mejorar tu postura y equilibrio corporal.
Abordaje integral
No sólo tratamos los síntomas: también buscamos las causas subyacentes de tus problemas posturales o de equilibrio, para abordar el problema desde su raíz y trabajar en soluciones a largo plazo.
Seguimiento y apoyo continuo
Realizamos evaluaciones regulares de tu progreso, para ajustar el programa según sea necesario. Te brindamos orientación y consejos para maximizar tus resultados.
Flexibilidad horaria
No sólo adaptamos nuestros ejercicios, también nos adaptamos a tu ritmo de vida y horarios.
Sabemos que el tiempo pasa volando y no queremos que lo pierdas, por eso lo tenemos muy en cuenta a la hora de fijar los entrenos en el calendario y nos desplazamos a tu casa, despacho, oficina o empresa.
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