La tristeza es una emoción necesaria y cumple su función, pero no debes dejar que te supere y te domine. Toma nota de nuestros pequeños trucos para sentirte mejor cuando estás triste. ¡Estamos seguros de que te engancharán!
Blog
¿Cómo llevas el principio del año 2016? El mes de febrero es un buen momento para realizar un primer balance de cómo estás progresando con tus objetivos para este año, lo que te ayudará a llevar a cabo los ajustes necesarios para que completes lo que quieras de aquí a diciembre (¡sin perder la motivación por el camino!) Te ayudamos con algunas ideas de coaching para el 2016.
Seguro que has notado que las palabras «meditación» y mindfulness están de moda, pero es normal que al empezar a meditar nos sintamos perdidos o no sepamos qué hacer. Tranquil@: el camino tiene sus obstáculos pero los beneficios merecen la pena.
