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Ofertas especiales de San Valentín en Despierta y Entrena

Arranca el mes de febrero, y en Despierta y Entrena queremos celebrarlo con ofertas especiales de San Valentín. Creemos que todo el mes se merece la celebración del amor y de la amistad… ¿Te animas a entrenar con alguien especial en tu vida?

Nuevas tarifas Despierta y Entrena para 2021 – Blog Despierta y Entrena

Arranca el nuevo año 2021 y en Despierta y Entrena reestructuramos nuestras tarifas para hacerlas más sencillas y completas, con nuevos bonos para que ahorres en tus sesiones de entrenamiento, yoga o Pilates.

Desescalada en Despierta y Entrena: nuestros protocolos de prevención – Despierta y Entrena

En Despierta y Entrena hemos retomado nuestras actividades presenciales de entrenamiento y bienestar. Para garantizar la seguridad de todos, hemos desarrollado protocolos de prevención, que se mantendrán en los próximos meses y se irán adaptando según las recomendaciones de las autoridades sanitarias.

Estamos en el top 10 de entrenadores personales en España – Blog Despierta y Entrena

¡En Despierta y Entrena estamos de celebración! Laura Tejerina ha sido incluida en el top 10 del ranking de mejores entrenadores personales en España.

La operación bikini es el tema de moda estos meses. Algunos ya la habéis comenzado hace un mes y otros estaréis a punto de iniciarla en pocos días. Pero las dietas y rutinas que prometen milagros de cara al verano… ¿son realmente saludables? En este artículo hablaremos de la importancia de planificar una operación bikini de una manera sensata.

Blog – Despierta y Entrena

Laura

Tejerina

Entrenadora personal e instructora fitness polivalente

Especializada en herramientas de comunicación para el bienestar


Entrenamiento personal, funcional, propioceptivo

Hatha y Vinyasa Yoga

Pilates

Clases colectivas de aeróbic y step

Entrenamientos de running

Teambuilding y talleres para empresas

Creatividad y storytelling

Reiki usui y egipcio

Meditación

Inteligencia emocional y mentoring

Reflexología podal y manual

Efraín

Sánchez

Entrenador personal, profesor de voleibol y de natación

Masajista especializado en reflexología y en tratamientos para deportistas


Entrenamiento personal, funcional, propioceptivo

Reeducación postural

Entrenamientos en piscina y clases de natación

Entrenamientos de running

Circuitos de fuerza y alta intensidad

Clases de voleibol

Masaje reductor

Masaje relajante

Masaje reafirmante

Masaje de recuperación

Masaje deportivo

Reflexología podal

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