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Hidratación en deportistas: ni demasiado ni demasiado poco – Blog Despierta y Entrena

Uno de los temas sobre el que más se interesan nuestros clientes es la hidratación en deportistas: ¿cuánta agua hay que beber en el día a día? ¿Cuánto líquido hay que ingerir para soportar mejor las sesiones de entrenamiento?

Consejos para hidratarte mejor en verano – Blog Despierta y Entrena

Avanza el mes de julio y sigue apretando el calor en el Hemisferio Norte… La hidratación, tan importante para la salud durante todo el año, se convierte en una prioridad incuestionable con la llegada del verano. Para ayudarte a mantener tu cuerpo en forma y preparado para la actividad física, hemos preparado una serie de consejos para hidratarte mejor este verano.

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