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Todo lo que debes saber sobre los estiramientos de gemelos – Blog Despierta y Entrena

¿Tienes problemas de flexibilidad en las piernas y te cuesta flexionar el tronco hacia delante para tocar los pies? Hay muchas causas posibles, pero no cabe duda de que podrías beneficiarte de buenos estiramientos de gemelos.

Por qué contratar un entrenador personal – Blog Despierta y Entrena

«Entrenador personal» o personal trainer es un término que ha ido cobrando fuerza en los últimos años aunque se sigue considerando un servicio de lujo. Pero… ¿es eso verdad?

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