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Técnica de la propiocepción – Método Propioceptivo – Despierta y Entrena

El próximo mes de diciembre, tendremos por fin en Madrid a Javier López Chacón, profesional del fitness y la salud especializado en propiocepción, y que vendrá a la capital para impartir su formación en Método Propioceptivo (19 y 20 de diciembre). Si eres profe de Pilates, fisioterapeuta, personal sanitario, entrenador personal o profesional del deporte, ¡amplía tu formación con nosotros!

Cada semana tenemos cerca de nosotros una carrera popular. Podemos elegir alejarnos de ella, ser espectadores o ser protagonistas. Desde fuera sentimos admiración por los que están corriendo, gratificamos su esfuerzo con gritos de aliento y aplausos. Formamos parte del recorrido, pero a veces sentimos nosotros los destinatarios de esos aplausos. Pero, ¿por qué deberías correr una carrera popular?

¿Cómo es para un niño el primer contacto con la piscina? ¿Y qué ocurre cuando ese primer contacto se da ya en la vida adulta? Hay muchas diferencias entre ambos casos, pero también muchos elementos en común. Y no debemos olvidar lo más importante: ¡nunca es demasiado tarde para aprender y para lanzarse a practicar uno de los deportes más completos!

Blog – Despierta y Entrena

 

✅ En Despierta y Entrena te ofrecemos la propuesta más completa de entrenamiento y bienestar, coaching y masajes, inteligencia corporal e inteligencia emocional, para particulares, empresas y centros de bienestar y deporte 🙆🏻

👉🏻 Nos desplazamos a domicilio, a tu parque favorito o a tu oficina en Madrid  👈🏻

💻 También sesiones online 100% adaptadas a tus necesidades  💻

¡Descubre lo que podemos ofrecerte!

🙏🏻 Despierta 🙏🏻

Quiromasaje

Hatha y Vinyasa Yoga

Meditación y mindfulness

Masaje tailandés tradicional

Reiki usui y egipcio

Reflexología podal y manual

Inteligencia emocional

Coaching y PNL

Reeducación postural

Talleres de creatividad y storytelling

Teambuilding, gamificación y dinámicas de grupo

Y MUCHO MÁS…

💪🏻 Entrena 💪🏻

Entrenamiento personal

Pilates

Hipopresivos

Entrenamientos para embarazo y postparto

Estiramientos y flexibilidad

Inteligencia corporal y propiocepción

Iniciación al running

Prevención de lesiones

Circuitos de fuerza y alta intensidad

Entrenamiento funcional

Clases colectivas de aeróbic, step, GAP y otras

Y MUCHO MÁS…


¿Quieres más información sobre nuestra oferta de entrenamiento y bienestar?

✅ Consulta nuestra página de servicios o anímate a reservar tu primera sesión 🙌🏼

¡También puedes descargar nuestros catálogos completos en PDF! 👇🏻


Nuestro Espacio Bienestar de Masajes en Despierta y Entrena

En el corazón de Despierta y Entrena, te invitamos a descubrir nuestro santuario de relajación y bienestar en Madrid.

Nuestras instalaciones están diseñadas para proporcionarte una experiencia única de bienestar, para que encuentres tu equilibrio tanto por dentro como por fuera.

Nuestro Espacio Bienestar está ubicado en el barrio Prosperidad y tenemos muy buenas comunicaciones en transporte público, tanto en metro (líneas 4 y 9) como en autobús (líneas 1, 9, 16, 19, 29, 51, 52 y 73).

espacio bienestar despierta y entrena

Bienvenid@ a nuestro Universo de Sensaciones

Queremos que al entrar en nuestro Espacio Bienestar, te envuelva una gran sensación de calma y tranquilidad. Por eso, encontrarás una iluminación suave y una sutil música relajante con la que podrás liberar tensiones y despejar tu mente.

Cada detalle ha sido cuidadosamente pensado para que sientas una inmediata sensación de bienestar en el corazón de Madrid.

La camilla profesional

Nuestra camilla profesional es el lugar donde tu cuerpo y mente se encuentran con la experticia de nuestros terapeutas.

Confortable y diseñada ergonómicamente, te brinda un espacio de descanso donde te entregas por completo al placer de un masaje o del reiki, que te ayudará a liberar el estrés acumulado y a recobrar la vitalidad.

El futón para Masaje Tailandés

Si prefieres un masaje tailandés, te espera nuestro cómodo futón. Inspirado en la tradición tailandesa, nuestro Espacio Bienestar te permitirá experimentar una terapia que combina estiramientos suaves con presiones precisas para desbloquear la energía en tu cuerpo.

El futón es el escenario perfecto para esta técnica ancestral que te llevará a un estado de profundo bienestar y flexibilidad.

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En Despierta y Entrena, entendemos que el bienestar no es sólo una sensación, sino una experiencia completa.

Nuestro espacio de masajes en el barrio Prosperidad ha sido creado pensando en ofrecerte un refugio de relajación, donde el estrés y las preocupaciones se desvanecen.

Te invitamos a explorar todas las opciones que tenemos disponibles para tu bienestar, desde masajes hasta yoga y coaching.

¡En Despierta y Entrena, te ayudamos a encontrar la armonía entre tu cuerpo y tu mente en Madrid!

 


Confían en nosotros

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Espacio Cuzco C4 Edificio Cuzco IV
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Cientos de clientes satisfechos

EXCELENTE
9 reseñas en
Menchu M (menchuu)
Menchu M (menchuu)
04/01/2024
Conocí a Laura como entrenadora personal a domicilio, y no podria recomendarla más. Es muy atenta, simpatica y sabe adaptarse bien a las necesidades especificas de cada uno. Siento que progreso mucho, es genial
Maria Concepcion
Maria Concepcion
13/12/2023
Laura es una excelente profesora de pilates, muy seria y concienzuda. Hace que la hora de clase se haga corta y muy amena. Me la recomendaron y yo también la recomiendo.
Malena Pesce
Malena Pesce
02/12/2023
La recomiendo mucho, gran profesional. Atenta y amable.
Cristina “CrisLo” López García
Cristina “CrisLo” López García
29/11/2023
Laura es una profesional de los pies a la cabeza. Me ha solucionado los dolores de espalda y con ello la vida ☺️ 100% recomiendo que quién lo necesite se anime a ello. Las sesiones son super amenas y los dos años con ella se me han pasado volando! Invierte en salud ✌️
María José Díaz
María José Díaz
23/11/2023
Diría que Laura es imprescindible en mi vida. Recibo clases desde 2019 y aunque son grupales, la atención es personalizada. Espero seguir muchos años.
Marcela Villamil Mendoza
Marcela Villamil Mendoza
21/11/2023
Hace 4 años doy clases con Laura, excelente persona y excelente profesional, sabe como ayudarte a mejorar en cada clase con buena técnica y buenos resultados, la recomiendo 100%
Maria Tejero Soto
Maria Tejero Soto
21/11/2023
Es maravillosa. Una profesora dulce, atenta y a la vez exigente y técnica. Llevo 2 años recibiendo sus clases, y no me pierdo una. Muy recomendable.
Isa Sánchez
Isa Sánchez
20/11/2023
Llevo haciendo yoga con Laura desde 2019 y siempre es un placer estar en sus clases 🧘🏻‍♀️
Josefa Marzo Pons
Josefa Marzo Pons
30/10/2023
Llevo entrenando con Laura desde septiembre del 20 y parece que fue ayer! Hacemos yoga online un día a la semana, es mi lujo personal porque me ayuda con todos mis problemas de contracturas. Gracias al yoga personalizado para mis lesiones y sabiendo que necesito mejorar puedo correr y hacer otros ejercicios de fuerza.
Pablo Izquierdo sobrino
Pablo Izquierdo sobrino
26/10/2023
Me han ayudado mucho a evolucionar mi estado general después de un tratamiento médico muy agresivo, consiguiendo recuperar musculatura, elasticidad y resistencia, con ka consiguiente eliminación progresiva de molestias derivadas del tratamiento oncologico (quimio y radioterapia). Gracias.

 


 

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