Si te encantan los dulces y tienes preferencia por las opciones veganas o crudiveganas (o no la tienes, y quieres simplemente probar cosas nuevas), no te puedes perder este taller de repostería vegana en Madrid, a cargo de María José Pipa Vegana.
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Si practicas deporte, sabes lo importante que es estirar mucho –antes y después de ejercitarte–, mantener una alimentación adecuada y, sobre todo, cuidar el cuerpo y estar preparados físicamente para evitar lesiones. A pesar de los innumerables beneficios que tiene el deporte sobre nuestro bienestar, debemos tener cuidado ya que también tiene sus “riesgos” si no lo hacemos bien. Y la quiropráctica puede ayudarte mucho en ese cuidado del cuerpo.
Querid@s amig@s de Despierta y Entrena:
Tenemos una fantástica noticia para vosotros, porque vamos a sortear entradas para la próxima edición de la feria #DIYShow en Madrid (que tendrá lugar el fin de semana del 20 al 22 del noviembre). ¡Animaos a participar, merece la pena!
El próximo mes de diciembre, tendremos por fin en Madrid a Javier López Chacón, profesional del fitness y la salud especializado en propiocepción, y que vendrá a la capital para impartir su formación en Método Propioceptivo (19 y 20 de diciembre). Si eres profe de Pilates, fisioterapeuta, personal sanitario, entrenador personal o profesional del deporte, ¡amplía tu formación con nosotros!
Si quieres probar nuevas alternativas para tu bienestar, te recomendamos probar nuestros tratamientos con reiki, ¡no olvidarás la experiencia! El reiki es una energía sanadora que se transmite a través de las manos, una técnica reconocida por la Organización Mundial de la Salud (OMS).
¡Te damos la bienvenida a Despierta y Entrena!
Han sido muchas horas (y muchos meses) de preparación, delante del ordenador o delante de libros y temario de formación, buscando las mejores alternativas y aprendiendo sobre un sector que nos fascina: el del entrenamiento y el bienestar.
Hemos conocido muchas propuestas de deporte y de bienestar en numerosos centros de Madrid, pero nos hemos dado cuenta de que falta una propuesta unitaria y sorprendente que combine todos los aspectos de la persona (por ejemplo, que combine el nivel más emocional con el nivel más físico, nuestras «neuronas creativas» con nuestras «neuronas racionales», la hiperactividad física con la paz interior…)
El camino ha sido largo, pero ya estamos aquí.
Despierta y Entrena
Ofrecemos nuestros servicios a particulares, empresas y centros deportivos y de bienestar en Madrid.
Nos desplazamos a domicilio.
¡Ahora también sesiones online!
+34 668 886 706 (Laura) // +34 657 998 645 (Efraín)
O rellena el formulario…
(Pst: Si quieres reservar hora para uno de nuestros servicios, utiliza mejor nuestro sistema de reservas) 🙂
Si quieres trabajar con nosotros de manera continuada, te recomendamos aprovechar al máximo nuestros Packs de servicios 🙂
Bono de 5 sesiones
Contrata 5 sesiones de entrenamiento personal, yoga o Pilates, presenciales u online.
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Tienes 2 meses para disfrutarlo 🙂
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Contrata 10 sesiones de entrenamiento personal, yoga o Pilates, presenciales u online.
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Ahorra 200 € al contratar tu bono de 20 sesiones de entrenamiento personal, yoga o Pilates, presenciales u online.
Tienes 4 meses para disfrutarlo 🙂
TAMBIÉN TENEMOS PACKS ESPECIALES PARA PAREJAS, CON DESCUENTOS PARA TUS SESIONES DE DOS PERSONAS.
Y además…
- ¿Te casas? Pregunta por nuestros programas personalizados para ponerte en forma con tu pareja, reafirmar musculatura y desestresarte en el periodo de los preparativos para la boda.
- ¿Quieres participar en un Aquatlon? Te preparamos un programa con sesiones de trabajo específico (running y natación) adaptado a tus retos y a tu disponibilidad horaria.
✅ En Despierta y Entrena te ofrecemos la propuesta más completa de entrenamiento y bienestar, fitness y wellness, inteligencia corporal e inteligencia emocional, para particulares, empresas y centros de bienestar y deporte 🙆🏻
👉🏻 Nos desplazamos a domicilio, a tu parque favorito o a tu oficina en Madrid 👈🏻
¡Descubre lo que podemos ofrecerte!
🙏🏻 Despierta 🙏🏻
Quiromasaje
Yoga y meditación
Reiki usui y egipcio
Reflexología podal y manual
Inteligencia emocional y mentoring
Reeducación postural
Talleres de creatividad y storytelling
Teambuilding, gamificación y dinámicas de grupo
Comunicación y educación para el bienestar
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