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Fisioterapia, osteopatía y quiromasaje: ¡aprende las diferencias! – Blog Despierta y Entrena

Fisioterapia, osteopatía y quiromasaje son disciplinas que pueden generar confusión, pero tienen muchas diferencias. En este post queremos ayudarte a distinguir los conceptos para que siempre elijas lo que necesites en cada momento en el cuidado de tu salud.

En defensa de las terapias complementarias – Blog Despierta y Entrena

En las últimas semanas se ha hablado mucho en España del peligro de las «terapias alternativas», e incluso están progresando proyectos para modificar la legislación y condenar todas las prácticas que no encajen con la medicina tradicional.

Desde Despierta y Entrena defendemos firmemente estas terapias, pero dejando muy claro que son terapias complementarias, y nunca sustitutivas de la medicina tradicional. Queremos que se reconozca nuestro trabajo con dignidad y que se distinga a los buenos profesionales (la mayoría) de los estafadores.

Automasaje del cuádriceps – Blog Despierta y Entrena

Seguimos tratando el tema de automasaje, una forma de conocer nuestro cuerpo. Esta vez nos centraremos en el automasaje de cuádriceps, ya que es una zona importante para corredores, futbolistas, nadadores y otros deportistas que usen las piernas como pilar en el desarrollo de su actividad.

No siempre tenemos una persona al lado dispuesta a darnos un masaje, ni podemos acceder a un profesional. Hoy te contamos cómo darte un automasaje de cabeza y cervicales, tratando los problemas que puedas tener y disfrutando de los beneficios de sentir tu propia piel.

Terapia a 4 manos – Blog – Despierta y Entrena

¿Eres una de esas personas que busca relajación absoluta y sensación de bienestar total cuando acude a una sesión de quiromasaje o de reiki? Pues imagina que encontramos la combinación perfecta de tres terapias, aplicadas por dos personas a la vez: nuestra terapia a 4 manos combina reiki, reflexología podal y técnicas de masaje relajante. ¿Te apuntas? 🙂

Laura

Tejerina

Entrenadora personal e instructora fitness polivalente

Especializada en herramientas de comunicación para el bienestar


Entrenamiento personal, funcional, propioceptivo

Hatha y Vinyasa Yoga

Pilates

Clases colectivas de aeróbic y step

Entrenamientos de running

Teambuilding y talleres para empresas

Creatividad y storytelling

Reiki usui y egipcio

Meditación

Inteligencia emocional y mentoring

Reflexología podal y manual

Efraín

Sánchez

Entrenador personal, profesor de voleibol y de natación

Masajista especializado en reflexología y en tratamientos para deportistas


Entrenamiento personal, funcional, propioceptivo

Reeducación postural

Entrenamientos en piscina y clases de natación

Entrenamientos de running

Circuitos de fuerza y alta intensidad

Clases de voleibol

Masaje reductor

Masaje relajante

Masaje reafirmante

Masaje de recuperación

Masaje deportivo

Reflexología podal

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Reservas - Despierta y Entrena

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