Fisioterapia, osteopatía y quiromasaje son disciplinas que pueden generar confusión, pero tienen muchas diferencias. En este post queremos ayudarte a distinguir los conceptos para que siempre elijas lo que necesites en cada momento en el cuidado de tu salud.
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En las últimas semanas se ha hablado mucho en España del peligro de las «terapias alternativas», e incluso están progresando proyectos para modificar la legislación y condenar todas las prácticas que no encajen con la medicina tradicional.
Desde Despierta y Entrena defendemos firmemente estas terapias, pero dejando muy claro que son terapias complementarias, y nunca sustitutivas de la medicina tradicional. Queremos que se reconozca nuestro trabajo con dignidad y que se distinga a los buenos profesionales (la mayoría) de los estafadores.
Seguimos tratando el tema de automasaje, una forma de conocer nuestro cuerpo. Esta vez nos centraremos en el automasaje de cuádriceps, ya que es una zona importante para corredores, futbolistas, nadadores y otros deportistas que usen las piernas como pilar en el desarrollo de su actividad.
No siempre tenemos una persona al lado dispuesta a darnos un masaje, ni podemos acceder a un profesional. Hoy te contamos cómo darte un automasaje de cabeza y cervicales, tratando los problemas que puedas tener y disfrutando de los beneficios de sentir tu propia piel.
¿Eres una de esas personas que busca relajación absoluta y sensación de bienestar total cuando acude a una sesión de quiromasaje o de reiki? Pues imagina que encontramos la combinación perfecta de tres terapias, aplicadas por dos personas a la vez: nuestra terapia a 4 manos combina reiki, reflexología podal y técnicas de masaje relajante. ¿Te apuntas? 🙂
Laura
Tejerina
Entrenadora personal e instructora fitness polivalente
Especializada en herramientas de comunicación para el bienestar
Entrenamiento personal, funcional, propioceptivo
Hatha y Vinyasa Yoga
Pilates
Clases colectivas de aeróbic y step
Entrenamientos de running
Teambuilding y talleres para empresas
Creatividad y storytelling
Reiki usui y egipcio
Meditación
Inteligencia emocional y mentoring
Reflexología podal y manual
Efraín
Sánchez
Entrenador personal, profesor de voleibol y de natación
Masajista especializado en reflexología y en tratamientos para deportistas
Entrenamiento personal, funcional, propioceptivo
Reeducación postural
Entrenamientos en piscina y clases de natación
Entrenamientos de running
Circuitos de fuerza y alta intensidad
Clases de voleibol
Masaje reductor
Masaje relajante
Masaje reafirmante
Masaje de recuperación
Masaje deportivo
Reflexología podal
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