Blog

Quiropráctica para deportistas – Despierta y Entrena

Si practicas deporte, sabes lo importante que es estirar mucho –antes y después de ejercitarte–, mantener una alimentación adecuada y, sobre todo, cuidar el cuerpo y estar preparados físicamente para evitar lesiones. A pesar de los innumerables beneficios que tiene el deporte sobre nuestro bienestar, debemos tener cuidado ya que también tiene sus “riesgos” si no lo hacemos bien. Y la quiropráctica puede ayudarte mucho en ese cuidado del cuerpo.

Sesión de coaching gratis en Despierta y Entrena

Noticia bomba en Despierta y Entrena: este mes de noviembre ponemos en marcha un nuevo servicio de bienestar y crecimiento personal que te ayudará a sacar lo mejor de ti mism@: ¡el coaching!

Además, celebramos esta novedad por todo lo alto: si quieres probar el coaching, podrás reservar tu primera sesión totalmente gratis durante este mes. ¿A qué estás esperando para liberar todo tu potencial? 🙂

Terapia a 4 manos – Blog – Despierta y Entrena

¿Eres una de esas personas que busca relajación absoluta y sensación de bienestar total cuando acude a una sesión de quiromasaje o de reiki? Pues imagina que encontramos la combinación perfecta de tres terapias, aplicadas por dos personas a la vez: nuestra terapia a 4 manos combina reiki, reflexología podal y técnicas de masaje relajante. ¿Te apuntas? 🙂

Técnica de la propiocepción – Método Propioceptivo – Despierta y Entrena

El próximo mes de diciembre, tendremos por fin en Madrid a Javier López Chacón, profesional del fitness y la salud especializado en propiocepción, y que vendrá a la capital para impartir su formación en Método Propioceptivo (19 y 20 de diciembre). Si eres profe de Pilates, fisioterapeuta, personal sanitario, entrenador personal o profesional del deporte, ¡amplía tu formación con nosotros!

Reiki: ¡energía para sentirte bien! – Despierta y Entrena

Si quieres probar nuevas alternativas para tu bienestar, te recomendamos probar nuestros tratamientos con reiki, ¡no olvidarás la experiencia! El reiki es una energía sanadora que se transmite a través de las manos, una técnica reconocida por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

¡Te damos la bienvenida a Despierta y Entrena!

Han sido muchas horas (y muchos meses) de preparación, delante del ordenador o delante de libros y temario de formación, buscando las mejores alternativas y aprendiendo sobre un sector que nos fascina: el del entrenamiento y el bienestar.

Hemos conocido muchas propuestas de deporte y de bienestar en numerosos centros de Madrid, pero nos hemos dado cuenta de que falta una propuesta unitaria y sorprendente que combine todos los aspectos de la persona (por ejemplo, que combine el nivel más emocional con el nivel más físico, nuestras “neuronas creativas” con nuestras “neuronas racionales”, la hiperactividad física con la paz interior…)

El camino ha sido largo, pero ya estamos aquí.

Blog – Despierta y Entrena

 

La propuesta más completa de entrenamiento y bienestar, fitness y wellness, inteligencia corporal e inteligencia emocional, para particulares, empresas y centros de bienestar y deporte. ¡Descubre lo que podemos ofrecerte!

(Nos desplazamos a domicilio en Madrid)

Despierta

Quiromasaje

Yoga y meditación

Reiki usui y egipcio

Reflexología podal y manual

Inteligencia emocional y mentoring

Reeducación postural

Talleres de creatividad y storytelling

Teambuilding, gamificación y dinámicas de grupo

Comunicación y educación para el bienestar

Y MUCHO MÁS…

Entrena

Entrenamiento personal

Pilates

Entrenamientos en piscina

Estiramientos y flexibilidad

Inteligencia corporal y propiocepción

Grupos de running

Clases de voleibol

Circuitos de fuerza y alta intensidad

Clases colectivas de aeróbic y step

Y MUCHO MÁS…


¿Quieres más información sobre lo que ofrecemos? Consulta nuestra página de servicios y nuestros packs especiales. ¡También puedes descargar nuestros catálogos completos en PDF!

 

Laura

Tejerina

Entrenadora personal e instructora fitness polivalente

Especializada en herramientas de comunicación para el bienestar


Entrenamiento personal, funcional, propioceptivo

Hatha y Vinyasa Yoga

Pilates

Clases colectivas de aeróbic y step

Entrenamientos de running

Teambuilding y talleres para empresas

Creatividad y storytelling

Reiki usui y egipcio

Meditación

Inteligencia emocional y mentoring

Reflexología podal y manual

Efraín

Sánchez

Entrenador personal, profesor de voleibol y de natación

Masajista especializado en reflexología y en tratamientos para deportistas


Entrenamiento personal, funcional, propioceptivo

Reeducación postural

Entrenamientos en piscina y clases de natación

Entrenamientos de running

Circuitos de fuerza y alta intensidad

Clases de voleibol

Masaje reductor

Masaje relajante

Masaje reafirmante

Masaje de recuperación

Masaje deportivo

Reflexología podal

   ¡Ponte en contacto con nosotros!

¿Te interesan nuestros servicios?     ¡Reserva ya tu sesión!

Pin It on Pinterest