Te invitamos a nuestro próximo taller de Pranayama en Madrid, en el que aprenderás los fundamentos de este conjunto de técnicas tradicionales de la India. Descubre cómo la respiración del yoga puede ayudarte a activar tu organismo, a relajarte o a prepararte para la meditación, según tus necesidades de cada momento.
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Cada vez hay más propuestas interesantes de entrenamiento consciente que siguen la filosofía de disciplinas como el yoga. Hoy dedicamos nuestro post a Nirvana Fitness, un entrenamiento basado en patrones de respiración consciente y movimientos de yoga.
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El pasado domingo 25 de marzo celebramos el primero de los Domingos de Prosperidad (en el Teatro Prosperidad de Madrid). La primera cita estuvo dedicada a las técnicas de meditación y respiración, e hicimos también un repaso teórico a la tradición india del Pranayama.
El próximo domingo 25 de marzo, Laura Tejerina de Despierta y Entrena impartirá un taller de técnicas de respiración y meditación en Madrid. Será a las 19.00 en el Teatro Prosperidad (calle Mantuano 29).
Después del taller habrá una degustación de tes de la mano de Tea Shop Plenilunio.
¿Te apuntas? Será un plan genial para un domingo por la tarde.
¡Tenemos una noticia bomba! Vuelven nuestras sesiones guiadas de meditación en Madrid los viernes por la tarde. Las haremos para grupos reducidos (máximo 6 alumnos), en la zona de Avenida de América. ¡Te esperamos!
