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Jornada de Bienestar en Manzanares el Real – Despierta y Entrena

Si quieres pasar un día inolvidable en la naturaleza realizando actividades de bienestar, no te puedes perder nuestra Jornada de Bienestar en Manzanares el Real, el próximo 2 de julio. Haremos Pilates, meditación, cocina saludable, teatro terapéutico y muchas actividades más. Será una experiencia inolvidable.

Despierta y Entrena en la radio

¡El pasado domingo 5 de junio Despierta y Entrena estuvo en la radio! Laura habló sobre meditación y mindfulness en la sección “Sin anestesia” del programa “Una mirada al mundo”, de Radio Intereconomía. Tenemos el podcast para ti y también te hacemos un repaso de los puntos más importantes sobre los que hablamos.

Laura estará en el #FitStartUp de Entrenar.me este sábado – Blog Despierta y Entrena

Este sábado, Laura será una de las entrenadoras que participarán en el evento #FitStartup para periodistas que organiza la plataforma de entrenadores personales Entrenar.me. Será una mañana intensa llena de actividades de circuito para poner en forma a los participantes, ayudarles a corregir su técnica y ayudarles a descubrir la importancia del entrenador personal en el cuidado de la salud y la puesta en forma. ¡No podemos contener la emoción!

¡Te damos la bienvenida a Despierta y Entrena!

Han sido muchas horas (y muchos meses) de preparación, delante del ordenador o delante de libros y temario de formación, buscando las mejores alternativas y aprendiendo sobre un sector que nos fascina: el del entrenamiento y el bienestar.

Hemos conocido muchas propuestas de deporte y de bienestar en numerosos centros de Madrid, pero nos hemos dado cuenta de que falta una propuesta unitaria y sorprendente que combine todos los aspectos de la persona (por ejemplo, que combine el nivel más emocional con el nivel más físico, nuestras “neuronas creativas” con nuestras “neuronas racionales”, la hiperactividad física con la paz interior…)

El camino ha sido largo, pero ya estamos aquí.

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