Como parte del programa de la Semana de la Ciencia y la Innovación 2020, en Despierta y Entrena participamos con el taller teórico-práctico Yoga y atención plena en las aulas, el próximo miércoles 11 de noviembre.
Eventos Despierta y Entrena
Te invitamos a nuestro próximo taller de Pranayama en Madrid, en el que aprenderás los fundamentos de este conjunto de técnicas tradicionales de la India. Descubre cómo la respiración del yoga puede ayudarte a activar tu organismo, a relajarte o a prepararte para la meditación, según tus necesidades de cada momento.
¡Únete gratis a un evento virtual único! Del 14 al 18 de septiembre, participa en Oasis de Bienestar: ponencias y talleres de más de 10 expertos en desarrollo personal, desde un enfoque integral cuerpo-mente.
¡Y no te pierdas los talleres de Despierta y Entrena!
El pasado 4 miércoles 4 de abril tuvimos el honor de participar en una charla sobre yoga en MasterD. Laura Tejerina de Despierta y Entrena habló sobre los beneficios de la práctica de yoga y sobre un concepto de la disciplina que va más allá del ejercicio físico.
La ponencia formaba parte del programa de la I Jornada de Actividad Física y Salud, organizada por la escuela MasterD. Fue un placer compartir la mañana con otros profesionales del sector y poner sobre la mesa enfoques e ideas innovadoras, pero siempre centradas en el bienestar.
¡Tenemos buenas noticias! Después del éxito del taller de pranayama y meditación, ya estamos preparando la segunda cita en los Domingos de Prosperidad: el taller de bienestar «El viaje del héroe».
Será el próximo domingo 15 de abril, a las 19.00 horas, en el Teatro Prosperidad de Madrid (calle Mantuano, 29). ¡Compra ya tus entradas!
Si quieres pasar un día inolvidable en la naturaleza realizando actividades de bienestar, no te puedes perder nuestra Jornada de Bienestar en Manzanares el Real, el próximo 2 de julio. Haremos Pilates, meditación, cocina saludable, teatro terapéutico y muchas actividades más. Será una experiencia inolvidable.
Querid@s amig@s de Despierta y Entrena:
Tenemos una fantástica noticia para vosotros, porque vamos a sortear entradas para la próxima edición de la feria #DIYShow en Madrid (que tendrá lugar el fin de semana del 20 al 22 del noviembre). ¡Animaos a participar, merece la pena!
Si nunca has salido a correr o lo haces muy ocasionalmente, quizá pienses que el running es aburrido. Puedes buscar la mejor música posible para animarte en tus salidas, pero te recomendamos que pruebes el running en grupo: con tus amigos, con un club de corredores, en una carrera popular, con tu familia… ¡Ya no volverás a aburrirte!
