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Salud y bienestar en la empresa – Despierta y Entrena

¿Cómo hacer que los lugares de trabajo sean más «humanos»? ¿Cómo convertir las oficinas en espacios más amables? ¿Cómo conseguir más salud y bienestar en la empresa?

En este post queremos compartir algunas ideas de actividades de salud y bienestar que puedes llevar al entorno corporativo.

Desde clases regulares de Pilates y yoga hasta talleres de buena postura, creatividad, gestión del estrés o inteligencia emocional. ¡Descubre todo lo que podemos ofrecerte en Despierta y Entrena!

Tarifas Despierta y Entrena

¿Qué hacemos en Despierta y Entrena?

Despierta y Entrena es la mayor propuesta de entrenamiento y bienestar en Madrid. Te ayudamos a ponerte en forma sin riesgo de lesiones y a cuidarte para lograr un bienestar pleno y real (físico, mental, emocional y espiritual).

Puedes consultar el catálogo completo de nuestros servicios de entrenamiento y bienestar en la web o descargarlo el PDF.

Casi todos los servicios de entrenamiento se pueden realizar de manera presencial u online, tanto para particulares como para empresas. Los servicios de masaje siguen en marcha con todas las medidas de prevención frente al coronavirus.

yoga y pilates entrenamiento online despierta y entrena

Resumen de nuestras tarifas de entrenamiento

Estos precios se aplican para todas nuestras sesiones de entrenamiento de 60 minutos de duración (entrenamiento personal, yoga, Pilates, hipopresivos y voleibol). Recuerda que puedes ahorrar en los servicios si contratas bonos:

  • Precio de una sesión, presencial u online: 40 €.
  • Precio de 5 sesiones, presenciales u online: 190 €. 2 meses de validez.
  • Precio de 10 sesiones, presenciales u online: 350 €. 3 meses de validez.
  • Precio de 20 sesiones, presenciales u online: 600 €. 4 meses de validez.

Si quieres entrenar con tu pareja o con un amigo/a, tienes estas tarifas (precio total por las dos personas):

  • Precio de una sesión, presencial u online: 45 €.
  • Precio de 5 sesiones, presenciales u online: 210 €. 2 meses de validez.
  • Precio de 10 sesiones, presenciales u online: 390 €. 3 meses de validez.
  • Precio de 20 sesiones, presenciales u online: 750 €. 4 meses de validez.

entrenamiento personal despierta y entrena

Sí, nuestros bonos tienen fecha de caducidad. Queremos que esto sirva de motivación adicional, para evitar que haya contrataciones de bonos largos y que luego no se gasten las sesiones por falta de tiempo o por imprevistos.

Esto refuerza nuestro compromiso y nos permite mejorar para ofrecer la mejor atención posible a los clientes de entrenamiento en cada periodo.

Resumen de nuestras tarifas de bienestar

El bienestar emocional es uno de los principales pilares de nuestro trabajo. Nos hemos formado en diferentes técnicas y herramientas que te ayudarán a lograrlo, como el reiki, la reflexología o el masaje.

  • Precio de los masajes relajante, reductor-reafirmante o de recuperación (45 minutos):  40 €.
  • Precio de la sesión de reiki (60 minutos): 45 €.
  • Precio de nuestra terapia especial a 4 manos, que combina masaje relajante + reiki (45 minutos): 60 €.
  • Precio de la reflexología podal (30 minutos): 30 €.
  • Precio de la reflexología completa pies + manos (60 minutos): 45 €.
  • Precio de la sesión especial de reflexología para manos con reiki (30 minutos): 30 €.
  • Precio de una sesión privada de meditación guiada (60 minutos): 30 €.
  • Precio de una sesión especial de reeducación postural y entrenamiento propioceptivo (30 minutos): 30 €.

tarifas despierta y entrena masajes

Resumen de nuestras tarifas de coaching

Todos nuestros servicios relacionados con el trabajo transpersonal de coaching (coaching personal, mentoring, Programación Neurolingüística, etc.) se organizan a través de sesiones de 60 minutos por 45 €.

¡Y puedes probar GRATIS una primera sesión introductoria de media hora!

despierta y entrena coaching

Servicios y tarifas especiales para empresas

Recuerda que también ofrecemos actividades especiales para empresas: clases colectivas de yoga y Pilates, talleres de inteligencia emocional y creatividad, meditaciones guiadas, y una propuesta única que combina lo mejor de nuestra oferta en una Semana de la Salud.

¡Descarga nuestro catálogo y descubre cómo podemos ayudarte a llevar más bienestar a tu empresa!

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¡Y no te pierdas los talleres de Despierta y Entrena!

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